Cách làm sinh tố đu đủ bổ dưỡng mà cực đơn giản
Đu đủ có thể ăn trực tiếp hay chế biến thành nhiều món khác nhau. Dưới đây là cách làm sinh tố đu đủ an toàn và bổ dưỡng các bạn cùng tham khảo nhé.
Ngày:12/05/2016 13:44
Trong đu đủ có chứa hàm lượng cao vitamin A có công dụng làm đẹp làn da và sáng mắt đồng thời hạn chế các bệnh liên quan đến mắt.
Đu đủ có thể ăn trực tiếp hay chế biến thành nhiều món khác nhau. Dưới đây là cách làm sinh tố đu đủ an toàn và bổ dưỡng các bạn cùng tham khảo nhé.
Nguyên liệu:
+ 01 quả đu đủ chín,
+ 1 hộp sữa tươi có đường,
+ 1 hộp sữa đặc có đường.
+ Mật ong
+ 1 quả chanh tươi
+ Đá bào
|
|
| Sinh tố đu đủ giúp bạn có một làn da đẹp và một trái tim khỏe mạnh. |
Xem thêm >> Nguy hiểm chết người khi dùng đồ ăn sau cùng sữa
Cách làm:
- Đu đủ chín sau khi rửa sạch cắt làm hai rồi gọt vỏ sạch bỏ hạt đi thái thành từng miếng nhỏ.
- Chanh tươi: cắt đôi và vắt lấy nước cốt,
- Cho đu đủ thái miếng, sữa tươi có đường, sữa đặc, mật ong cùng nước cốt chanh vào máy say đậy nắp và xay nhuyễn.
- Bạn cũng có thể chế biến thành món sinh tố chuối, sinh tố đu đủ sữa chua, hay sinh tố hoa quả bạn yêu thích.
|
|
| Sinh tố đủ đủ cũng giúp bạn có vòng 1 căng tràn. |
Hãy tự thưởng cho mình một ly sinh tố đu đủ sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng nhé. Bên cạnh việc tăng cường sức khỏe, tốt cho hệ tim mạch thì sinh tố đu đủ còn có công dụng giúp cải thiện vòng 1 bé nhỏ của bạn sau một thời gian ngắn. Chưa hết nha, sinh tố đu đủ còn là thần dược cho làn da láng mịn và trắng sáng.
Chỉ qua bằng đấy bước thật đơn giản để có được một ly sinh tố đu đủ ngon mát và bổ dưỡng vào mùa hè rồi.
Cùng bắt tay vào làm thôi. Chúc các bạn thành công !
Xem thêm >> Lợi ích không ngờ từ dứa
