Dấu hiệu hạ bộ cảnh báo bệnh nam giới dễ gặp

Là cấu trúc bảo vệ ngoại vi của cơ quan sinh sản nam giới, bìu có chức năng điều chỉnh nhiệt độ duy nhất để duy trì điều kiện sống sót bình thường cho tinh trùng. Trong số đó, khả năng giãn nở và co lại vì nhiệt của bìu điều chỉnh nhiệt độ bên trong nó bằng cách di chuyển tinh hoàn đến gần hoặc ra xa cơ thể.

Khi nhiệt độ mát hơn, da bìu co lại và dày lên, đưa tinh hoàn lại gần cơ thể hơn để giữ ấm. Ngược lại, khi nhiệt độ cao, da bìu sẽ giãn ra và mỏng hơn, giữ tinh hoàn cách xa cơ thể để thuận tiện cho việc tản nhiệt.

Bìu ẩm chủ yếu liên quan đến hoạt động của tuyến mồ hôi. Khi nhiệt độ bìu cao, tuyến mồ hôi tiết ra mồ hôi giúp tản nhiệt. Tuy nhiên, nếu mồ hôi không bay hơi kịp thời sẽ khiến bìu bị ẩm ướt. Ngoài ra, nhiễm trùng bìu do vi khuẩn cũng có thể gây giữ nước, dẫn đến cảm giác ẩm ướt.

Nói chung, độ ẩm bìu có thể được chia thành hai loại: sinh lý và bệnh lý. Ẩm ướt sinh lý là hiện tượng bình thường và không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, ẩm ướt bệnh lý có thể liên quan đến một số bệnh và cần được chú ý.

Ảnh minh họa. Bệnh chàm bìu

Nguyên nhân là do da bị kích ứng do mồ hôi và bụi bẩn, đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ẩm ướt và ngứa ở bìu.

Viêm tuyến tiền liệt mãn tính

Đây là một bệnh thường gặp ở nam giới, đặc trưng chủ yếu là đi tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu khó, có thể kèm theo bìu ẩm ướt, liên quan đến lối sống ít vận động, tuần hoàn máu ở chi dưới kém.

Giãn tĩnh mạch thừng tinh

Nhiệt độ bìu tăng do lưu lượng máu tăng có thể dẫn đến tăng tiết mồ hôi, có thể gây ra độ ẩm cho bìu.

Để giải quyết hoặc giảm bớt vấn đề ẩm bìu, nam giới nên giữ bìu sạch sẽ và khô ráo, tránh ngồi lâu, thúc đẩy tuần hoàn máu ở chi dưới và đi khám kịp thời nếu khó chịu dai dẳng.

Ảnh minh họa. Nam giới giữ gìn vệ sinh vùng kín thế nào?

Giữ vùng kín luôn sạch sẽ là điều rất quan trọng đối với nam giới. Vùng âm hộ của nam giới như dương vật, bìu, bao quy đầu và quy đầu tiết ra các chất tiết sinh lý và dễ bị nhiễm bẩn từ bên ngoài. Nếu để lâu không được vệ sinh sạch sẽ dễ dẫn đến viêm niệu đạo, viêm quy đầu, chàm bìu, nấm da, viêm quanh hậu môn,…

Đặc biệt với những nam giới có bao quy đầu quá dài sẽ dễ mắc các bệnh và nhiễm trùng liên quan đến bao quy đầu hơn, bởi mặt trong bao quy đầu rất dễ “thu gom chất bẩn” và trở thành nơi sinh sản của các mầm bệnh như nấm mốc, trichomonas, virus.

Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của bạn tình. Nhiều bệnh nhiễm trùng đường sinh sản, chẳng hạn như nhiễm trùng Candida albicans và Trichomonas vagis, là những vấn đề phổ biến mà cả nam giới và phụ nữ phải đối mặt và có thể dẫn đến viêm âm đạo ở phụ nữ và thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ.

Vì vậy, nam giới nên hình thành thói quen vệ sinh vùng kín tốt để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình và bạn tình.

Làm sạch thường xuyên

Tần suất làm sạch là chìa khóa. Đàn ông nên rửa vùng kín ít nhất một lần một ngày, đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục hoặc tập thể dục vất vả. Tuy nhiên, bạn cần tránh làm sạch quá mức để tránh làm tổn hại đến hàng rào dầu tự nhiên của da mà chỉ cần giữ cho vùng kín sạch sẽ và thơm tho.

Vệ sinh phải toàn diện

Làm sạch kỹ lưỡng có nghĩa là đặc biệt chú ý đến việc làm sạch dương vật và bao quy đầu. Bao quy đầu dễ tích tụ bụi bẩn, sinh ra smegma, bao gồm bã nhờn, nước tiểu sót lại, nếu không vệ sinh kịp thời sẽ dẫn đến smegma tích tụ, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và ung thư dương vật ở nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 90% bệnh nhân ung thư dương vật có tiền sử mắc bệnh smegma.

Khi vệ sinh, bao quy đầu phải được mở hoàn toàn để lộ quy đầu và rửa kỹ bằng nước hoặc sữa tắm dịu nhẹ.

Lau khô sau khi vệ sinh

Đảm bảo vùng kín của bạn khô ráo sau khi vệ sinh, vì môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, đặc biệt là ở háng, khu vực có nhiều lông rậm và thông gió kém. Nếu nó không được sấy khô, nó sẽ tạo ra môi trường sinh sản lý tưởng cho vi khuẩn. Vì vậy, sau khi vệ sinh xong, bạn nên nhẹ nhàng lau khô vùng kín bằng khăn khô để giữ cho vùng kín được khô ráo, tránh vi khuẩn phát triển.

Tuân theo nguyên tắc vệ sinh "thường xuyên, kỹ lưỡng và khô ráo" có thể duy trì vệ sinh vùng kín nam giới một cách hiệu quả, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về hệ tiết niệu và bảo vệ sức khỏe sinh sản của cá nhân và bạn tình của họ.

Làm thế nào để chăm sóc tốt vùng kín?Vệ sinh cẩn thận mỗi ngày

Cả nam giới và phụ nữ đều nên vệ sinh vùng kín ít nhất một lần mỗi ngày, tốt nhất là tắm rửa kỹ trước khi đi ngủ mỗi tối. Nếu không thể tắm thì ít nhất bạn cũng nên rửa sạch vùng kín. Ngoài ra, nên giặt đồ lót hàng ngày và đảm bảo không để qua đêm, sau khi giặt xong nên phơi nắng để khử trùng.

Mặc quần rộng và đồ lót

Tránh mặc quần bó sát và chọn quần, đồ lót rộng rãi để vùng kín luôn thông thoáng và khô ráo. Quần chật có thể tạo ra môi trường ẩm ướt, nơi vi khuẩn có thể phát triển và có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Không ngồi quá lâu

Cuộc sống hiện đại có nhịp độ nhanh nhưng nên tránh ngồi trong thời gian dài vì điều này có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng và sức khỏe tuyến tiền liệt. Nên đứng dậy và vận động thường xuyên để cơ thể luôn hoạt động.

Tình dục lành mạnh

Khi thỏa mãn ham muốn tình dục, người ta phải duy trì lý trí, tự giác, tránh quan hệ tình dục nhiều bạn tình hoặc thực hiện các hành vi tình dục nguy hiểm để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và bệnh nam giới. Thói quen tình dục lành mạnh giúp giữ cho vùng kín của bạn khỏe mạnh.

-> 4 thói quen gây hại tuyến tiền liệt, 90% nam giới văn phòng mắc điều nàyT. Linh